Quizá te hayas hecho alguna vez esta pregunta: ‘¿Estoy feliz porque sonrío o sonrío porque estoy feliz?’ Desde la Psicología se ha intentado averiguar, más allá de la pura reflexión, cuánto hay de verdad en ambas direcciones de la emoción, y un nuevo estudio realizado por investigadores chinos parece haber encontrado un hallazgo curioso.

Varios estudios han revelado que el uso desmedido de dispositivos móviles puede afectar algunos aspectos de nuestra salud. Llevar a nuestra cama los smartphones, usarlos justo antes de dormir e incluso dejarlos bajo nuestra almohada afecta nuestra salud de forma negativa. A continuación les presentamos la lista de los motivos por los que sus dispositivos inteligentes deberían salir de su habitación lo antes posible.

altPermanecer sentado largos períodos de tiempo, como mucha gente hace diariamente en sus trabajos, está asociado con factores de riesgo como niveles de colesterol más altos y una circunferencia de la cintura más grande, que pueden llevar a enfermedades cardiovasculares y metabólicas. Estando la persona sentada, los músculos tienden a estar relajados, y en ese estado no se contraen con tanta eficacia como la que sería óptima para ayudar a bombear debidamente sangre al corazón. La sangre puede acumularse en las piernas y afectar a la función endotelial de las arterias, o la habilidad de los vasos sanguíneos de expandirse por un flujo sanguíneo incrementado.

Traer a la mente un buen recuerdo no solo nos devuelve los sentimientos agradables vinculados a esa experiencia del pasado, sino que, una nueva investigación de la Universidad de Rutgers (EEUU) publicada en la revista Neuron, confirma que además ayuda a combatir el estrés, a regular las emociones y a alejar la depresión.

altCon tantas formas entretenidas de practicar deporte no hay excusa para quedarse en el sofá

La primavera es sinónimo de alegría y romanticismo, el clima nos invita a salir de la casa para hacer actividades el aire libre y los planetas se alinean para crear la temporada perfecta si se trata de hacer deporte.

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